真岡市身体障害者福祉会では、新規会員を随時募集しております。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

【目的】

身体障害者相互の親睦を図り、助け合いながら、地域で自分らしく楽しく生活することを目的に活動しています。

【活動内容】

スポーツや文化活動、日帰り研修など様々な行事を実施しています。

レクリエーション以外にも障がいに関する福祉制度を学べる研修会や県が主催する講演会などに参加することもできます。

【加入要件】

真岡市福祉事務所管内の身体障害者及び本会の主旨に賛同する方。

※障害の有無に関係なくご入会いただけます。会の運営のお手伝いをしていただける方も募集中です。

【年会費】

５００円（年度途中からの加入もできます）

【問い合わせ】

真岡市身体障害者福祉会事務局（社会福祉法人真岡市社会福祉協議会内）

住所：真岡市荒町110-1　真岡市総合福祉保健センター内

電話：0285-82-8844

FAX：0285-82-5516

季節のプログラムとして、地活では2月14日のバレンタインデーにお楽しみ会を実施しました。ボールを的に当てるゲームをした後、賞品として利用者の方へチョコレートのお菓子がプレゼントされました。利用者の方からは、またやりたい！と好評でした。コロナ禍のため外出できない状況ですが、笑顔もあり、楽しんでもらえたようでした。今後も季節を感じられるプログラムなど取り入れていきたいです。

・レトルトカレー・・・・１/2袋

・米・・・・・・・・・・1合

・コーン缶・・・・・・・好みの量

・コンソメ（顆粒）・・・こさじ１

・水（野菜ジュース）・・150cc

・ポリ袋（耐熱）・・・・１枚

①米を洗って水に30分程度つけておく（冬は気温が低いので、少し長め（４５～６０分））

②ポリ袋に全ての材料を入れ、袋の口を結んで、沸騰したお湯に入れ、中弱火で30分炊く。

③蓋をして30分村蒸らす。

■ポイント

・鍋底にポリ袋が接すると溶けてしまう恐れがあるので、鍋底にお皿やザルを敷いておく。

・無洗米を使用すれば、米を洗う水を節水できる。

・災害時、小さじスプーンがないことも考えられるので、ペットボトルでの代用可能。

　（キャップ１杯分＝7.5㎖（こさじ1/2。キャップの中の線2/3=小さじ1）

・残った鍋の中の水でレトルトや缶詰を温めることもできるので節水になる。

・野菜ジュースを水の代わりに使用すると少ない食品の中でも栄養を補給できる。

ひまわり園では暖かい日に散歩へ行っています。

この日もいつものようにみんなで散歩に出かけました。

すると畑作業をしていた近所の方からたくさんの人参をいただきました！みんなで協力して人参を袋に入れてひまわり園まで持って帰ります。

お迎えにきたお母さん達もたくさんの人参にビックリ！！この人参はどんな料理になったのかな？

美味しい人参をありがとうございました。

・サバ缶・・・・・・・・1缶

・トマトの水煮缶・・・・1/3個

・パックごはん・・・・・1パック

・しょうゆ・・・・・・・小さじ1/2

・オリーブオイル・・・・こさじ1

・生姜のチューブ調味料・3㎝

・ブラックペッパー・・・少々

・塩こんぶ・・・・・・・２つまみ

・乾燥ネギ・・・・・・・大さじ１

・水・・・・・・・・・・１Ⅼ

①耐熱性があるジッパー保存袋にパックごはんを入れ空気を抜く。

②①と別の保存袋に塩こんぶ以外全ての材料を入れて軽く混ぜる。（トマトの水煮缶がボールの場合は一口サイズにくずす）空気を抜く。

③鍋に水１Ⅼを入れ、①と②を10分間温める。

④①に②をかけ塩こんぶを上にのせ盛りつける。